Gör dig redo för Finansloppet
Marielle Ramel, rådgivare och partner på Söderberg & Partners, har sprungit Finansloppet flera gånger tidigare och både vunnit och hamnat på andra pallplatser. Här är hennes träningstips.
Berätta, hur kommer du att lägga upp träningen under sommaren?
– Finansloppet har alltid varit ett riktigt kul lopp att springa tillsammans med kollegerna! Jag försöker att variera mina träningsrundor. Nu springer jag mest distans från jobbet i stan hem till Lidingö, men på sommaren blir det annan
typ av löpning på grusvägar och skogsstigar. Olika underlag är ett jättebra sätt att få variation i belastning. Jag försöker att blanda lätta pass med lite tuffare träning. Men om jag ska vara ärlig, så blir mina löpturer ganska lugna på sommaren, mer fokus på morgondoppet och frukosten efteråt.
Vad är ditt bästa råd till läsarna som vill komma i gång med träningen?
– Investera i ett par bra skor. Gå till en butik och be att få hjälp att hitta rätt skor för just ditt löpsteg. Ta det lugnt i början, varva rask promenad med löpning. Ta hjälp av familj eller vänner som kan peppa dig för att hålla i gång motivationen och belöna gärna dig själv efter träningen.
Finansloppet är en lite kortare distans än många andra lopp, vad är viktigt då?
– Att värma upp ordentligt och försök att hålla ett jämnt tempo från start till mål.
