hälsa

Hälsa Hur ska man lyckas få till den där pausgympan på jobbet?

Visste du att vi helst inte ska sitta mer än en halvtimme utan en bensträckare?

Skandia i Linköping har blivit en gladare arbetsplats sedan en hälsoapp sjösattes. 

Aktieinvests ledning har tagit beslut på att prioritera träning för sina medarbetare. Vice vd:n drar sedan några år tillbaka med kollegerna ut på gemensamma löprundor.

Beröm från chefen är den bästa medicinen för den som har sömnproblem. Det minskar risken för sjukskrivning, enligt en undersökning från Danmarks forskningscenter för arbetsmiljö.

Hög ålder behöver inte vara ett hinder för att stanna kvar i jobb. Men för att det ska vara möjligt behöver man ta hänsyn till hur åldrandet påverkar hälsan. Det menar en forskargrupp som gjort en kunskapssammanställning om äldre i arbetslivet.

På tio år har Skandia lyckats mer än halvera antalet sjukskrivningar hos kunderna. Även de anställda på Skandia omfattas av försäkringen som arbetar proaktivt förebyggande.

Knappt fyra av tio är säkra på att de skulle berätta för chefen om de oroade sig för att bli utbrända. Och endast en av fyra skulle berätta om de oroade sig för att bli deprimerade. Det visar en ny undersökning från Länsförsäkringar.

34 procent av civilekonomerna upplever att de inte kan fortsätta jobba som i dag, utan att hälsan på sikt påverkas negativt – en kraftig ökning från 22 procent för fem år sedan. Bland chefer är motsvarande siffra i dag 43 procent, visar en ny undersökning.

Hör du till de som gillar att snooza en extra gång på morgonen? Och ångrar dig varje gång du skyndar iväg till jobbet? Här har du fem tips på väckarklockor som får upp dig på morgonen – kanske inte på det mest behagliga sättet, men definitivt det mest effektiva.

Ibland kan man behöva ta hjälp av materiella saker för att underlätta träningen - eller kanske bara göra den lite roligare. Här är fem prylar som gör träningen effektivare.Text: Diana Demin